El valor de la composición corporal. la medida no se limita al tratamiento enfermedades - puede ayudar a algunas de las más saludable La mayoría de los atletas se benefician de Una composición corporal magra (bajo contenido de grasa corporal) porcentaje). En general, la grasa corporal más allá la cantidad necesaria para una buena salud Reduce la eficiencia. Los atletas pueden lograr la composición corporal que desean a través del entrenamiento y una dieta adecuada. Los expertos dicen que la clave es rastrear cuánto los atletas de grasa corporal pierden en lugar de confiar en la báscula de baño. Altura peso tablas basadas en el IMC no distinguen músculo de la grasa y por lo tanto no son útiles para atletismo de alto rendimiento. Un estudio reciente en los Estados Unidos por Oates et al. sugieren que "los valores DXA pueden ser más fundamental y menos afectado por variables antropométricas, o al menos determinado con mayor precisión que el valores para las otras técnicas ".11 Para atletas altamente entrenados, incluso un pequeño cambio en la composición corporal Puede afectar significativamente el rendimiento. La monitorización de la composición corporal proporciona información valiosa que los atletas y sus entrenadores pueden usar para ajustar la dieta y regímenes de entrenamiento. Composición corporal la medición ayuda a establecer un comienzo punto y objetivo, ayudando a cualquier atleta para perseguir un objetivo específico.